松云菜谱:本周推荐菜式  芹菜拌肚丝甜酱鸭丝西红柿鸡蛋 紫菜蛋花汤

每周菜谱010

  芹菜拌肚丝

  主料:

  成品熟猪肚300克,芹菜1棵约200克。

  配料:

 辣椒油10克,盐5克,花椒油、镇江香醋、鸡粉各少许。

  制法:

  芹菜摘去叶子,用温开水洗干净,尤其是缝隙处容易藏泥土的地方一定要仔细,洗干净后切去根部开始2厘米的部分不用,其余部分切成铅笔粗细、3厘米长的芹菜段,用干净餐布吸干表面水分。熟猪肚用温开水洗去表面附着的调料和汤汁,切成和芹菜段大小类似的肚丝。

  芹菜段和盐拌匀,腌渍15分钟,捞出控干水分,用干净餐布吸干表面水分,放入大碗里,加肚丝和调料拌匀即可。

  甜酱鸭丝

  主料:

  活杀去毛樱桃骨鸭1只(约1000克),山东大葱400克,豆腐皮300克,鸭饼200克。

  配料:

  花生油1000克(实际消耗100克左右),优质甜面酱100克,黄酒20 克,淀粉5克,盐2克,花椒30粒,蜂蜜10克,白酒、胡椒粉、味精各少许。

  制法:

   取鸭皮、鸭胸肉、鸭腿肉,去净骨头,用温开水洗干净,切成2根牙签粗细、3厘米长的肉丝,和盐、淀粉拌匀待用。大葱去皮,洗干净后切成牙签粗细、3厘米长的葱丝。豆腐皮用温开水洗干净,切成4厘米见方的片。

  炒锅上灶,加油旺火烧2分钟大约至4成热,加入肉丝滑锅,见肉丝没有了血色已"断生"就迅速捞出控干油份。炒锅留2汤勺油,再次上灶旺火加热,加花椒炸半分钟处香味后捞出花椒,加入黄酒、甜面酱、蜂蜜和清水30克,烧开后加入白酒、胡椒粉、味精和炸好的鸭丝,转中火勤翻炒防止沾锅。在少酱汁的时候,盘子里面平铺整齐地码放好葱丝,见所有酱汁包裹在鸭丝上的时候,舀出鸭丝盛在葱丝上即可。

  上桌时,豆腐皮和热好的鸭饼随甜酱鸭丝上桌,一般是按烤鸭的吃法,裹在鸭饼或者豆腐皮里面吃,也可以按普通菜的吃法去吃,随便:))

  西红柿鸡蛋

  主料:

  鸡蛋6个,西红柿1个(约100克)。

  配料:

  姜米20克,猪油100克,盐5克,白糖5克,味精适量。

  制法:

  鸡蛋打散,加盐和味精搅匀。西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成1厘米见方的小丁。

  炒锅上灶,旺火烧半分钟,加入猪油,猪油化开后加入姜米,再烧半分钟左右,倒入鸡蛋液,煎成2面焦黄的鸡蛋饼后用炒菜铲子切成5大块,加入西红柿丁和白糖,翻炒2分钟即可。

  紫菜蛋花汤

  主料:

  无沙紫菜10克,鸡蛋2个。

  配料:

  姜片20克,香醋10克,盐适量,白糖、鸡粉、香油、胡椒粉各少许。

  制法:

  鸡蛋打散。紫菜用清水洗干净,加适量清水发开。

   汤锅上灶,加清水600克,加入紫菜和姜片、白糖,加盖用大火烧开,加鸡蛋液迅速搅散,再次烧开后加盐和鸡粉。汤碗内加入香醋、香油和胡椒粉,待汤最后一次烧开后,将汤冲入汤碗即可。

  蒜香香肠

  主料:

  台湾肉肠(双汇、育青两个牌子的味道好)4根,奶酪片1片,紫皮大蒜1头。

  配料:

  炸油500克(实耗约50克),炸粉适量,胡椒粉少许。

  肉肠对半切开成2个半圆截面的长条,奶酪片切成4片。大蒜捣成蒜泥。

  炸粉按说明书调成浆糊,加入蒜泥拌匀。奶酪片夹入肉肠,用牙签固定。

  炒锅加油烧至7成热,肉肠裹上蒜泥炸糊,下油锅炸至表面金黄即可捞出,均匀撒上胡椒粉即可。

  家常毛豆

  主料:

  毛豆300克,大西红柿1个约100克,鸡腿肉200克。

  配料:

  植物油500克(实耗不多),糖10克,盐5克,生抽15克,水淀粉10克,鸡粉少许。

  毛豆洗净沥干水分,加盐抓匀略腌10分钟。西红柿去皮切成与毛豆大小相仿的丁。鸡腿肉去皮切成比毛豆略大的丁,加5克生抽和水淀粉抓匀。

  炒锅烧热加油,中火烧至7成热,投入已用洁净餐布充分吸去水分的毛豆翻炸,见毛豆完全碧绿迅速捞出控干油分。油锅离火凉至5成热下鸡腿丁滑至没有血色捞出控干油分,炒锅留少许油旺火烧热,加毛豆、鸡腿丁、西红柿丁翻炒,略出水时加糖、生抽,烧1分半钟入味即可。

  玉米塌糊子

  主料:

  精白粉300克,罐头装甜玉米一小罐(约200克)。

  配料:

  花生油20克,盐5克,香醋30克,紫皮大蒜4瓣。

  精白粉加清水800克和成面糊,加甜玉米、花生油、盐搅拌均匀。大蒜洗净去皮捣成蒜泥,和香醋混合成调味汁。

  平底不沾锅中小火烧热,刷上少许色拉油,浇入适量面糊,摊成薄饼,一面煎成焦黄后,锅内再刷油,饼胚翻面继续煎至双面有焦黄色为止。全部面糊大约可摊饼8- 10张。

  上桌时每张饼均切4块,沾调味汁吃即可。